خطة النظام الغذائي كيتو: طريقة بسيطة وفعالة لفقدان الوزن.
تعد خطة النظام الغذائي كيتو تطبيقًا مجانيًا لنظام Android تم تطويره من قبل z2t2 تحت فئة النمط الحياتي وفئة الصحة واللياقة البدنية الفرعية. تم تصميم التطبيق لتوفير طريقة بسيطة وفعالة لفقدان الوزن عن طريق اتباع خطة وجبات غذائية كيتو.
تعتبر خطة الوجبات الغذائية سهلة للغاية للمتابعة ويمكن إعداد معظم الوجبات في 5 دقائق فقط بالإضافة إلى وقت الطهي. يوفر التطبيق صورًا للإلهام، ولكن يمكن للمستخدمين تخصيص الوجبات وفقًا لذوقهم الخاص. تحتوي كل وجبة على حوالي 350 سعرة حرارية وحد أقصى لـ 6 صافي كربوهيدرات. يمكن للمستخدمين اختيار أي أربع وجبات في اليوم وفقًا لتفضيلاتهم، مما يعني أنه يمكنهم تناول وجبة الإفطار في الغداء أو الغداء في العشاء. يشجع التطبيق أيضًا المستخدمين على استخدام زيتهم وتوابلهم المفضلة للطهي والسلطات. إذا شعر المستخدمون بالجوع بعد الوجبة، فيمكنهم تناول جبنة خالية من الكربوهيدرات، وسلامي، ونقانق، أو وجبات خفيفة إضافية.
بشكل عام، تعد خطة النظام الغذائي كيتو تطبيقًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن بطريقة بسيطة وفعالة. يوفر خيارات وجبات متنوعة ويشجع على التخصيص لتناسب تفضيلات ونمط الحياة الفردي.
